Archives

Hälsa. Matval. Oljor, vad är rätt och vad är fel? /Artikel

nov17
Linolsyra från fröoljor är den mest skadliga ingrediensen för din hälsa och ditt immunsystem

HÄLSA. Vad du äter spelar en viktig roll för hur väl ditt immunsystem fungerar. Som ett resultat kan du aktivt stödja kroppens förmåga att avvärja akuta och kroniska tillstånd med den mat du stoppar i dig. Beroende på dina matval kan du också förhindra det.

Text: Joseph Mercola, The Epoch Times: The Worst Ingredient for Your Immune System | Översättning: NewsVoice

Sammanfattning

  • Det finns en ännu värre bov än socker för ditt immunsystem och allmänna hälsa: industriellt bearbetade fröoljor, ofta kallade “vegetabiliska oljor”.
  • Roten till de skadliga biokemiska reaktionerna som utlöses av fröoljor är linolsyra, den primära fettsyran som finns i fleromättade fettsyror (PUFA).
  • Den dramatiska ökningen av intaget av fröolja under de senaste decennierna är en viktig orsak till de skyhöga siffrorna för hjärtsjukdomar, cancer, åldersrelaterad makuladegeneration, diabetes, fetma och demens.
  • Omättat fettintag är förknippat med ökad dödlighet i Covid-19, medan intag av mättat fett minskar risken för dödsfall.
  • Linolsyra finns i de flesta bearbetade livsmedel, inklusive såser och salladsdressingar, tillsammans med “hälsosamma” livsmedel som kyckling, fläsk och olivolja.

Roten till de skadliga biokemiska reaktionerna som utlöses av fröoljor är linolsyra, som är ett 18-kol omega-6-fett. Linolsyra är den primära fettsyran som finns i fleromättade fettsyror (PUFA) och står för cirka 80% av fettsyrasammansättningen i vegetabiliska oljor. Omega-6-fetter måste balanseras med omega-3-fetter för att inte vara skadliga, men detta är inte fallet för de flesta amerikaner.

Därför är fröoljor värre än socker

En immunolog på CNBC News utsåg nyligen socker till den “värsta livsmedelsingrediensen för ditt immunsystem”, till stor del för att konsumtion av för mycket av det kan bidra till insulinresistens och fetma, vilket ökar inflammationen i kroppen och orsakar skador på blodkärlen.

Medan ditt immunsystem är upptaget med att ta hand om dessa områden, konstaterar CNBC:

“Skapar detta en stor distraktion för immunsystemet och banar väg för farliga bakterier och virus att glida genom vår kropps försvar.”

Faktum är att det har varit känt sedan åtminstone 1970-talet att socker försvagar immunförsvaret (medan fasta stärker det), och jag rekommenderar att du begränsar tillsatt socker till högst 25 gram per dag eller 15 gram om dagen om du är insulinresistent eller diabetiker.

Men de flesta hälsoexperter förstår helt enkelt inte att fröoljor är ännu värre än socker. Dessa fetter blir inbäddade i dina cellmembran och stannar där i ungefär sju år och orsakar förödelse för din hälsa.

Inte bara är de flesta omega-6 du äter, inklusive fröoljor, skadade och oxiderade genom bearbetning, men även om de är ouppvärmda och orörda när de konsumeras i några men små mängder, bryter din kropp ner dem till fria radikaler som skadar praktiskt taget varje vävnad i kroppen.

“Det mesta av denna linolsyra, när den oxiderar, utvecklar den lipidhydroperoxider och sedan degenererar dessa snabbt till… oxiderade linolsyrametaboliter”, säger dr Chris Knobbe, ögonläkare och grundare och president för Cure AMD Foundation.

OXLAM (oxiderade linolsyrametaboliter) skapar en perfekt storm, eftersom de är cytotoxiska, genotoxiska, mutagena, cancerframkallande, aterogena och trombogena, enligt Chris Knobbe. Deras ateroskleros och trombogena effekter är särskilt oroande eftersom de kan ge stroke och blodproppar, likväl som metabolisk dysfunktion.

Under lipidperoxidation orsakad av överkonsumtion av omega-6-fröoljor ackumuleras i dina cellmembran, vilket leder till peroxidation. Eftersom det finns så många reaktiva syrearter leder det till utveckling av insulinresistens på cellnivå.

OXLAM är också giftiga för levern och är associerade med inflammation, fibros och fettleversjukdom hos människor.

Dr Paul Saladino, en läkarjournalist, förklarade också i en podcast att linolsyra “bryter känsligheten för insulin på nivån av dina fettceller”, vilket i huvudsak gör dem mer insulinkänsliga – och eftersom dina fettceller kontrollerar insulinkänsligheten i resten av din kropp genom att släppa fria fettsyror slutar du med insulinresistens.

Dr Joseph Mercola. Pressfoto

Dr Joseph Mercola. Pressfoto

Linolsyra driver kroniska sjukdomar och förvärrar Covid-19

Det finns praktiskt taget inget mer destruktivt för din kropp än fröoljor för att producera hjärtsjukdomar, cancer, åldersrelaterad makuladegeneration, diabetes, fetma och demens.

När jag intervjuade Tucker Goodrich, som utvecklade ett IT-riskhanteringssystem som används av två av de största hedgefonderna i världen, och sedan övergick till medicinsk forskning, förklarade han att djur vanligtvis utvecklar cancer när linolsyran i kosten når 4% till 10% av deras energiintag.

Ändå får de flesta amerikaner cirka 8% av sina kalorier från fröoljor.

“Så vi är långt över vad dessa trösklar i labbet skulle föreslå är en säker nivå av dessa fetter baserat på laboratoriearbetet hos djur”, sa Goodrich och tillade:

“Vi har den här enorma kopplingen mellan vad laboratorievetenskapen säger att vi borde göra och vad våra kostriktlinjer säger att vi borde göra. Forskarna säger: ‘Åh, titta, det är gift. Det orsakar alla kroniska sjukdomar”, och regeringens ordspråk, “Ät massor av det.” Det är inte bra.”

Data indikerar också att dödligheten i Covid-19 påverkas starkt av mängden omättade fetter du äter. Enkelt uttryckt är omättat fettintag förknippat med ökad dödlighet i COVID-19, medan mättat fettintag minskar risken för dödsfall. Författarna noterade att omättade fetter “orsakar skada [och] organsvikt som liknar COVID-19.”

Mer specifikt är omättade fetter kända för att utlösa lipotoxisk akut pankreatit, och sepsis och multiorgansvikt som ses i allvarliga fall av Covid-19 liknar detta tillstånd mycket. Kort sagt, linolsyra bidrar till den inflammatoriska dominoeffekten som så småningom dödar vissa människor med Covid-19. Goodrich förklarade:

“Jag gjorde ett enormt inlägg om detta och tittade på effekterna av LA [linolsyra] i SARS COV-2 och SARS i allmänhet. SARS är ett allvarligt akut respiratoriskt syndrom. SARS dödar dig genom att ge dig akut respiratoriskt nödsyndrom (ARDS).

ARDS kan orsakas av många olika saker, inte bara dessa virus. Du kan få det från influensa. Du kan få det från att andas in syra i lungorna. Det som är fascinerande är att den mänskliga litteraturen är ganska tydlig att du kan inducera ARDS genom att förtära fröoljor.

Mycket sjuka människor som inte kan äta matas intravenöst. Det kallas total parenteral nutrition (TPN). I allmänhet används detta genom en produkt som kallas Intralipid, som är gjord av sojabönolja och socker. När du börjar förstå allt det här är det bara häpnadsväckande. Läkarna gjorde ett experiment efter att de märkt att många av deras patienter som kom in på IVA och fick TPN sedan fick ARDS.

Så de började leka med vad de matade dem, och vad de upptäckte var att denna sojabönoljeformel ökade patientens hastighet för att få ARDS. Dödligheten från ARDS är 30% till 60%. Förtäring av fröoljor ökade frekvensen av ARDS med sju gånger.”

Det är dolt i “hälsosamma” livsmedel, som kyckling och olivolja

En annan anledning till att linolsyra är så skadligt är att det finns i praktiskt taget alla bearbetade livsmedel, inklusive restaurangmat, såser och salladsdressingar. Många bearbetade livsmedel med mycket socker innehåller också fröoljor, varför det är viktigt att eliminera dem från din kost för att förbättra och bibehålla din hälsa.

Men även om du tar bort bearbetade livsmedel och hoppar över såser och salladsdressingar när du äter ute, kan du fortfarande konsumera för mycket fröolja eftersom den är dold i “hälsosamma” livsmedel som kyckling och fläsk. Problemet är att dessa djur matas med korn som innehåller mycket linolsyra, vilket också gör köttet till en viktig källa. Så om du äter kyckling och fläsk och tror att det är bra för dig, blir du vilseledd.

Olivolja

Olivolja är en annan dold källa till linolsyra. Det finns dock försiktighetsåtgärder. Som Goodrich förklarade kan linolsyrahalten i olivolja variera avsevärt.

“De procentsatser som jag har sett citerade i litteraturen sträcker sig från 2%, vilket är fantastiskt, till 22%, vilket inte är bra”, sa han.

Olivolja har också fördelen att den innehåller fördelaktig oljesyra, som skyddar mot både kardiolipinoxidation och LDL-oxidation. Kardiolipin är en typ av fett som finns i dina mitokondrier, och oxidation av kardiolipin är en av de saker som styr autofagi.

Genom att ändra sammansättningen av kardiolipin i dina mitokondrier till en som är rikare på omega-6-fetter, gör du det mycket mer mottagligt för oxidativ skada. Goodrich citerar forskning som visar att när linolsyran i kardiolipinsyra ersätts med oljesyra som den som finns i olivolja, blir kardiolipinmolekylerna mycket resistenta mot oxidativ skada.

Den andra variabeln är dock att olivolja ofta blandas med billigare fröoljor, vilket höjer linolsyrahalten. Så om du konsumerar olivolja rekommenderar jag starkt att du håller noga koll på ditt totala linolsyraintag.

Hur mycket linolsyra är för mycket?

Många förstår nu att omega-6 till omega-3-förhållande är mycket viktigt och bör handla om 1-till-1 eller möjligen upp till 4-till-1, men att bara öka ditt omega-3-intag kommer inte att motverka skadan av överdriven linolsyra. Du måste verkligen minimera omega-6 för att förhindra att skador uppstår.

Överväg helst att dra ner på linolsyra till 2 eller 3 gram per dag, vilket ligger nära vad våra förfäder brukade få innan alla dessa kroniska hälsotillstånd, inklusive fetma, diabetes, hjärtsjukdomar och cancer, blev utbredda. Om olivolja sätter dig över gränsen, överväg att laga mat med talg eller ister istället. Nötkötttalg är 46% oljesyra och ister är 36% oljesyra.

Kom ihåg att linolsyra anses vara ett viktigt fett, så du vill inte eliminera det helt. Det är bara när det konsumeras i stora mängder som linolsyra fungerar som ett metaboliskt gift – men praktiskt taget alla konsumerar alltför stora mängder.

Vilken mängd fröoöjor är “överdriven”?

Allt över 10 gram om dagen kommer sannolikt att vara problematiskt, även om den exakta maximala mängden fortfarande är okänd. År 1909 åt amerikanerna 2 gram om dagen vegetabilisk olja, enligt Knobbe, men 2010 hade detta ökat till 80 gram om dagen.

Om du inte är säker på hur mycket du äter, ange ditt matintag i Cronometer – en gratis näringsspårare online – och det kommer att ge dig ditt totala linolsyraintag. Nyckeln till korrekt inmatning är att noggrant väga din mat med en digital köksvåg så att du kan ange vikten på din mat till närmaste gram.

Cronometer kommer att berätta hur mycket omega-6 du får från maten ner till 10:e gram, och du kan anta att 90% av det är linolsyra. Återigen kommer allt över 10 gram sannolikt att orsaka problem. Eftersom det inte finns någon nackdel med att begränsa din linolsyra, vill du hålla den så låg som möjligt, vilket du gör genom att undvika livsmedel med hög LA.

Det innebär att du bör eliminera följande oljor:

  • soyaolja,
  • rapsolja,
  • majsolja,
  • solrosolja,
  • saflor (färgtistelolja) och
  • jordnötsolja.

Andra livsmedel med hög linolsyra inkluderar:

  • chips stekt i vegetabilisk olja,
  • kommersiella salladsdressingar och såser,
  • praktiskt taget alla bearbetade livsmedel och
  • all stekt snabbmat, tex pommes frites.

Jag skriver för närvarande en bok om detta ämne också, så håll ögonen öppna för mer information om vad jag tror är sannolikt den främsta bidragande orsaken till praktiskt taget alla kroniska sjukdomar vi har stött på under det senaste århundradet.

Text: Joseph Mercola, The Epoch Times: The Worst Ingredient for Your Immune System | Översättning: NewsVoice

MYCKET BRA INFORMATION tycker jag.

/Maria

Artikel: Målet. …….. IMMUNFÖRSVARET/ vet du hur viktigt det är?

okt7

https://www.vaken.se/ar-malet-att-ruinera-manniskors-immunforsvar/

Artikeln berättar:

Professor Sucharit Bhakdi immunförsvar Dr Geert vanden Bossche

Är målet att ruinera människors immunförsvar?

2022-09-26

I över 25 år har jag följt utvecklingen inom det medicinska vetenskapsområdet och agerandet från det oerhört mäktiga medicinindustriella komplexet med de stora läkemedelsföretagen i centrum. Jag har säkert tagit del av uppåt hundratusen vetenskapliga artiklar av den typ som finns publicerade på PubMed. En stor del av dem har jag studerat ingående. Jag har lärt mig sovra i materialet, eftersom väldigt många förment vetenskapliga studier på detta område är tillrättalagda och designade av Big Pharma för att passa deras produkter och vara anpassade till den strategi de följer.

En röd tråd i den strategi som styrt västvärldens medicinindustriella komplex i över 100 år är att på alla upptänkliga sätt förhindra bekämpande av sjukdom som ligger utanför dess kontroll. Man har i stort sett fått sjukvård baserad på naturliga medicinskt verksamma preparat kriminaliserad. Vi stöter ständigt på exempel på hur läkare som med framgång hjälper sina patienter på detta sätt, berövas sina legitimationer och inte sällan stäms för kvacksalveri. Det medicinindustriella etablissemanget i västvärlden har med stor skicklighet byggt upp ett monopol och man har skaffat sig näst intill total kontroll över de myndigheter som en gång skapats för att bevaka allmänintresset. Korruptionen är omfattande. Till exempel är WHOs största finansiär oligarken Bill Gates.

Man nöjer sig inte med att på alla upptänkliga sätt stoppa medicinskt verksamma och oftast biverkansfria naturpreparat. Industrins egna mediciner som man genom åren tjänat stora pengar på, men vars patent gått ut, försöker man även på olika sätt stoppa för att tvinga vården att bara förskriva nya, ofta sämre preparat som man kan ta hutlöst betalt för. I samband med den pågående coronainfluensaepidemin har man i västvärlden, med ytterst ohederliga medel, fått de två gamla, visat effektiva, medicinerna Hydroxiklorokin och Ivermektin hindrade från användning i behandling av de sjuka. I stället har man, speciellt i USA, hårdlanserat det nyutvecklade medlet Remdesivir som är i stort sett värdelöst i behandlingen av influensan och som samtidigt ger farliga njurskador hos en stor del av de behandlade. De förstnämnda preparaten kostar någon hundralapp per behandling meden det senare tar man cirka 25 000 kr för.

Strategin är solklar, det gäller att till varje pris försvara industrins inkomster, monopol och totalkontroll över all behandling av sjukdomar. Det återstår dock en betydande stötesten för denna industri och det är det faktum att människor har ett eget immunförsvar som i varierande grad skyddar dem från olika patogener. Genom att se till att inta olika viktiga näringsämnen, vitaminer och mineraler kan vi själva stärka immunförsvaret, något som det medicinska etablissemangets propaganda målmedvetet försöker förneka. Vi hör dagligen olika professorer som är i industrins sold gå ut med falska påståenden om att vi inget kan göra för att stärka vårt immunförsvar. Man sprider systematiskt lögner om att vitamin- och mineraltillskott utan nämnvärda biverkningar är värdelösa och kanske skadliga.

Eftersom det i princip är samma intressen som äger de stora medicinföretagen och av de etablerade massmedia pumpas vi ständigt fulla med propaganda för att bygga under det medicinindustriella komplexets strategi. Senast idag den 17 oktober hade propagandatidningen Svenska Dagbladet fyra sidor med propaganda för att misstänkliggöra D-vitaminets ytterst centrala roll för att stärka människors immunförsvar. På PubMed hittar man nästan hundratusen artiklar där det förkrossande flertalet visar på vitaminets stora betydelse och hur det i rätt doser bl.a. skyddar från allvarlig sjuklighet i coronainfluensan. Eftersom man kontrollerar de medicinska myndigheterna har man kunnat styra deras rekommendation för intaget av vitaminet till verkningslösa 200 IE per dag, när behovet för att ge ett bra immunitetsskydd är 25 ggr det – alltså 5000 IE.

Det är för mig helt uppenbart att strategin för det medicinindustriella komplexet är att uppnå en situation där människors immunförsvar är kraftigt försvagat och vi därför blir helt beroende av industrins kemiska preparat i form av piller och vacciner. Vi ser hela tiden hur deras propaganda går i den riktningen.

Ju mer jag lär mig om de falska vacciner som nu injiceras mor coronaepidemin, ju mer misstänker jag att slutmålet är att helt rasera människors immunförsvar mot, i detta fall, virus. Därmed skulle alla bli beroende av att ständigt tvingas ta injektioner och andra medikament mot virusinfektioner eftersom den egna kroppen inte längre kan bekämpa dem. Jag blir därför inte ett dugg förvånad när jag nu ser att det är exakt denna effekt som de nu hårdlanserade geninjektionerna verkar ha. I två artiklar har jag hittat siffror över hur dessa falska vacciners skyddande effekt mot det aktuella viruset snabbt klingar av. Men det är inte nog med det, preparatens producerade spikproteiner bryter ner immunförsvaret och lämnar människor helt oskyddade för virusinfektioner.

Man skriver att ”de senaste siffrorna från UK PHE Vaccine Surveillance Report om influensafall visar att dubbelt vaccinerade 40-70-åringar har förlorat 40% av sin immunförsvarsförmåga jämfört med ovaccinerade människor. Deras immunförsvar försämras med cirka 5% per vecka (mellan 2,7% och 8,7%). Om detta fortsätter kommer 30-50-åringar att ha 100% immunförsvarsförstörelse, noll virusförsvar till jul och alla dubbelt vaccinerade personer över 30 kommer att ha förlorat sitt immunförsvar i mars nästa år.” Samtidigt har de ovaccinerade kvar sitt immunförsvar och är långt bättre skyddade.

Man skriver även att ”Public Helth England har nu axlats till förmån för den nya oroväckande namngivna UK Health Security Agency, och en av de första rapporterna som publicerats av UKHSA visar att coronavaccinerna inte fungerar och har en negativ effektivitet så låg som minus sextiosex procent (-66%).”

Kan det vara så, hemska tanke, att det aktuella viruset och strategin med geninjektionerna har designats för att exakt skapa denna effekt och att detta förklarar varför man måste tvinga alla människor att ta dessa injektioner? Kan det förklara varför Kina använder ett riktigt vaccin med det aktuella viruset avdödat och bara har tre dödsfall per miljon medan många västländer har uppåt det tusenfaldiga?

Det medicinindustriella etablissemanget och deras handgångna korrumperade politiker fortsätter att med rent fascistiska metoder driva kampanjen för dessa injektioner, av sannolikt designade spikproteiner, trots att rader av studier visar att dessa injektioner inte ger något som helst skydd mot sjuklighet och smittspridning på sikt. Detta talar starkt för att min misstanke kan vara riktig!

Lars Bern

Originaltext: anthropocene.live

/Maria

Cannabis /Matbrist, Groddar, Hälsa och läkedom

aug23

https://www.vaken.se/cannabis-karleken-vann-radslan/

Cannabis – kärleken vann över rädslan!

Av Anna Böhlmark –

20 June, 2018

Med anledning av att Läkemedelsverket i april 2018 förbjöd fyra svenska företag att sälja CBD-olja, uppstod en mindre folkstorm där bla floder av kommentarer strömmade in på Läkemedelsverket Facebook-sida. Många kände plötsligt att staten nu hade trätt över gränsen för vad som kan kallas för korruption på hög nivå. För vem skulle beslutet gagna?

En av dem som kände att nu var det dags att komma ut bland offentligheten och sätta ner foten – för att kämpa för en växt som funnits med i människans historia sedan tusentals år – var Ann-Charlotte Stewart.

Hennes väg från forskare vid Uppsala Universitet till att bli en föreläsare om cannabisens goda hälsoeffekter har varit bökig men vad många skulle kalla för “en verklig ögonöppnare”.

Ann-Charlotte informerar hur man ansöker om tillstånd för att odla egen hampa, en av EU godkänd produkt

Av Anna Böhlmark

Groddar är extremt näringsrika matråvaror under kristider – Så här gör du

Vi får lära oss att ta hand om vår hälsa själva! Framöver blir det tufft, så börja utbilda dig i att MÅ BRA!

/Maria

HÄLSA. Var vid god hälsa

jun12

https://nyadagbladet.se/halsa/de-lakande-orterna-i-din-kryddhylla/

De läkande örterna i din kryddhylla

PUBLICERAD IGÅR 15:05

 – AV SOFIE PERSSON

Foto: Sofie Persson/Nya Dagbladet

Vanliga kryddor kan vara till stor fördel om man känner sig lite sjuk eller bara vill ge en extra skjuts till sitt immunförsvar. Brygg ett läkande te eller krydda maten lite extra med dessa örter.

De flesta har många kryddor i sin hylla varav flera kanske knappt används överhuvudtaget. Det kan vara värt att veta att många av dem kan vara fördelaktiga vid exempelvis förkylningar, problem med magen eller andra hälsoproblem. Örter kan också innehålla antioxidanter, ha en bakterie- och svampdödande effekt samt stärka immunförsvaret, skriver bland annat tidningen Land. Många kryddor sägs även kunna motverka exempelvis Alzheimers, stroke och blodproppar.

Timjan

Är man förkyld är timjan en bra krydda. Den innehåller mycket antioxidanter samt det antibakteriella ämnet tymol som i sig har en slemlösande effekt. Örten har länge använts i hostmedicin och mot luftrörskatarr.

Salvia

Denna krydda brukar kunna användas som gurgelvatten vid infektioner i halsen på grund av sin antiseptiska effekt. Salvia är en vanlig ingrediens i vissa munskölj på grund av dess antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, skriver Epoch Times. Den sägs även ha en stimulerande effekt på hjärnan och kunna motverka demens.

Oregano

Detta är en superkrydda man mer än gärna kan använda sig mycket av. Den är toppen för matsmältningen, orolig tarm, är fylld med antioxidanter och dessutom bra för immunförsvaret. Örten har också en bakterie- och svampdödande effekt och sägs kunna ta död på magsårsbakterien Helicobacter pylori. I en studie där man testade de antiinflammatoriska effekterna av 115 livsmedel hamnade oregano bland de fem främsta.

Foto: Anas Alhajj/Unsplash

Svart- och vitpeppar

Dessa kommer från samma växt, men har olika mognad. De innehåller superämnet piperin som stimulerar magslemhinnan att öka upptaget av näring och läkande ämnen. De ska också kunna sänka blodsockret. En gammal huskur är att äta hela vitpepparkorn mot illamående eller för att förebygga magsjuka.

Kummin

Det innehåller den eteriska oljan carvon som är kramplösande och även motverkar gasbildning i tarmarna. Kryddan stimulerar också matsmältning och utsöndring av galla. Kummin kan också hjälpa till att aktivera mjölkproduktion vid amning, enligt Läkeörter.se.

Rosmarin

Den här örten ska kunna öka cirkulationen, vara bra för hjärnan samt även kunna motverka stroke och Alzheimers. Rosmarin ska även kunna förebygga högt blodtryck och motverkar slembildning i näsa och hals vid förkylning, enligt Kurera.

Ingefära

Ingefärsroten är väldigt nyttig och ska kunna motverka inflammationer och illamående. Den ska även kunna öka näringsupptaget och förbättra blodcirkulationen. Ofta används den mot förkylningar, men även mot ledvärk. I en studie har det visat sig att om man tar ingefärsextrakt kan det hjälpa mot artros i knän och höfter.

Foto: Chinh Le Duc/Unsplash

Gurkmeja

Roten innehåller superantioxidanten kurkumin, som ska kunna motverka både cancer och Alzheimers sjukdom. Den lär även kunna boosta immunförsvaret och ha stor antiinflammatorisk effekt, enligt Wellness. Gurkmeja finns även i curry och är vad som gör denna kryddblandning gul. Många menar att man bör tillsätta svartpeppar när man använder gurkmeja eftersom kroppen då lättare tar upp kurkuminet.

Kanel

Den här kryddan anges kunna sänka blodsocker, blodfetter samt motverka blodproppar. Kanel ska även vara antibakteriellt och kunna förebygga cancer, enligt Kurera. Däremot ska man inte äta för mycket kanel regelbundet då det kan skada levern, enligt Livsmedelsverket men detta gäller knappast äkta ceylonkanel utan cassia, som även kallas falsk kanel, där det leverskadande ämnet kumarin är väldigt högt.

Örtte

1. Lägg 1 msk färska eller ½ msk torkade kryddor i en mugg

2. Häll över hett vatten. Låt det stillna sedan det kokat upp så att temperaturen går ner något.

3. Låt teet dra under lock i 5–10 minuter. Locket gör så att örternas eteriska oljor inte försvinner med ångorna. Vill man kan man använda sig av en tesil eller liknande för att få bort kryddbitarna.

Receptet kommer från Land

Sofie Persson
sofie.persson@nyadagbladet.

/Maria

Läkemedelsindustrin är på väg att ta bort vår mat, se VIDEO i länken nedan

maj2

https://www.vaken.se/lakemedelsindustrin-pa-vag-att-ta-over-var-mat/

Bill Gates och World Economic Forum planerar att ersätta vår mat med GMO och syntetiskt odlat kött. De utnyttjar den pågående ekonomiska krisen och ökade inflation för att genomföra sin agenda.

___________ Maria: Vi har snart inga rättigheter kvar. Se videon. Det är planerat sedan många år att gå denna vägen med att förstöra maten, ta bort livsviktiga kost-tillskott/vitaminer. Det är SNART DAGS!! Nu skall man matas med syntetisk smörja! Man ska äta giftig mat och konstgjord mat. Det kommer tider som är alldeles inpå oss.

Sedan kommer det en NY PANDEMI! Antagligen redan nu i maj kommer man att stänga ner, om jag inte har förstått alldeles fel, eller i sommar. Den kommer att vara mycket värre, och ja, de som tog vaxxet har haft det så länge i kroppen nu att det sker farliga saker. Det kommer tider som inte är ok och det är väl cirka 5 år kvar innan Jesus kommer. ……EFTER den TIDENS VEDERMÖDA, som vi är i nu och som kommer att bli värre… Se gärna sidan https://korsfrukt.com/

Maria

Bön. Bönebron och bönevrån/ Hälsa/ HÄR får du en Reformationsbibel gratis !

jan10

Jag vet att Gud svarar på bön! Bön är underbart.

Jag vet att man skall vara nyttig, då lever man bra, tänk på hälsan.

BÖN:

Fil 1:4I alla mina böner för er alla ber jag alltid med glädje,
Fil 1:9Och min bön är att er kärlek ska överflöda mer och mer och ge insikt och gott omdöme,
Fil 1:19för jag vet att allt detta kommer att leda till min frälsning genom er förbön och Jesu Kristi Andes hjälp.
Fil 4:6Bekymra er inte för något, utan låt Gud få veta alla era önskningar genom bön och åkallan med tacksägelse.
Kol 4:2Var uthålliga i bönen. Vaka och be med tacksägelse.
Kol 4:12Epafras, som är en av er, hälsar. Han är en Kristi Jesu tjänare som ständigt kämpar för er i sina böner, för att ni ska stå fasta, fullkomliga och fullt övertygade om hela Guds vilja.
1 Thess 1:2Vi tackar alltid Gud för er alla när vi nämner er i våra böner,
1 Tim 2:1Först av allt uppmanar jag till bön, åkallan, förbön och tacksägelse för alla människor,
1 Tim 4:5Det helgas genom Guds ord och bön.
1 Tim 5:5Den som verkligen är änka och ensamstående sätter sitt hopp till Gud och håller ut i bön och åkallan natt och dag.
2 Tim 1:3Jag tackar Gud, som jag liksom mina förfäder tjänar med rent samvete. Ständigt, natt och dag, tänker jag på dig i mina böner.
Filem 1:4Jag tackar alltid min Gud när jag nämner dig i mina böner,
Filem 1:22Ordna dessutom ett gästrum åt mig. Jag hoppas nämligen att ni genom era böner ska få mig tillbaka.
Heb 5:7Under sin tid här i köttet ropade han högt under tårar när han bad och vädjade till den som kunde rädda honom från döden, och han blev bönhörd och fri från sin ångest.
Jakob 5:15Trons bön ska bota den sjuke, och Herren ska resa upp honom. Och har han begått synder, ska han få förlåtelse för dem.
Jakob 5:16Bekänn därför era synder för varandra och be för varandra så att ni blir helade. Den rättfärdiges bön har stor kraft och verkan.
Jakob 5:17Elia var en människa med samma natur som vi. Han bad en bön att det inte skulle regna, och då regnade det inte över landet under tre år och sex månader.
1 Pet 3:7På samma sätt ska ni män leva förståndigt med era hustrur, som är det svagare kärlet. Visa dem aktning som medarvingar till livets nåd så att inget står i vägen för era böner.
1 Pet 3:12Herrens ögon är vända till de rättfärdiga och hans öron till deras bön. Men Herrens ansikte är emot dem som gör det onda.
Upp 5:8Och när det tog bokrullen, föll de fyra varelserna och de tjugofyra äldste ner inför Lammet. Var och en hade en harpa och skålar av guld fulla med rökelse, som är de heligas böner.
Upp 8:3Och en annan ängel kom och ställde sig vid altaret med ett rökelsekar av guld. Han fick mycket rökelse att lägga tillsammans med alla de heligas böner på guldaltaret framför tronen.
Upp 8:4Och röken från rökelsen steg från ängelns hand tillsammans med de heligas böner upp inför Gud.

Ta hand om din HÄLSA, Video /Guds ord och gudsfruktan ger oss gott liv

okt16
https://natashaskitchen.com/ Många fina o goda recept på hälsokost

https://natashaskitchen.com/

Greek Salad Recipe (VIDEO)
1 Mos 6:21Och du ska ta med dig all slags föda, sådant som kan ätas, och samla i förråd. Det ska tjäna som mat för dig och dem.”

Kapitel 3

Vishet och gudsfruktan hör ihop

1 Min son,glöm inte min undervisning,bevara mina bud i ditt hjärta,2 för de ska ge dig långt livoch många levnadsår och frid.3 Låt inte godhet och sanninglämna dig.Bind dem runt din hals✱,skriv dem på ditt hjärtas tavla,4 så finner du nåd och gott förståndi Guds och människors ögon.5 Förtrösta på Herrenav hela ditt hjärta,förlita dig inte på ditt förstånd.6 Räkna med honompå alla dina vägar,så ska han jämna dina stigar.7 Var inte vis i dina egna ögon,vörda Herrenoch undvik det onda.8 Det ska ge hälsa åt din kropp,kraft åt alla dess ben.92 Mos 23:19, 5 Mos 26:2f.Ära Herren med vad du ägeroch med det förstaav all din gröda.10 Då ska dina lador fyllasav rika skördaroch dina pressarflöda över av vin.11 Min son,förakta inte Herrens fostranoch förarga dig intenär han tuktar dig,12 för den Herren älskar tuktar hanlikt en far✱ den son han har kär.

Vishetens välsignelser

13 Lycklig den människasom funnit visheten,den människa som får förstånd,14 för vishetens värdeär bättre än silvretsoch vinsten hon gerär bättre än guld.15 Hon är dyrbarare än pärlor,ingen av dina skatter✱kan jämföras med henne.16 Långt liv har hon i sin högra hand,i sin vänstra rikedom och ära.17 Hennes vägar är ljuvliga vägar,alla hennes stigar är trygga.18 Hon är ett livets träd✱för dem som får tag i henne,lyckliga är desom håller fast vid henne.19 Genom visheten har Herrenlagt jordens grund,med förstånd har hanberett himlen.20 Genom hans kunskapbröt djupets vattenmassor framoch molnen droppade av fukt.21 Min son,bevara klokhet och omdöme,låt dem inte vika från din blick.22 De ska ge liv åt din själoch bli ett smycke för din hals.23 Då ska du vandra trygg på din väg,din fot ska inte slinta.24 När du lägger digska inget skrämma dig,och när du lagt digska du sova gott.25 Du behöver inte vara räddför plötslig faraeller för stormensom drabbar de gudlösa,26 för Herren ska vara din trygghetoch bevara din fot för snaran.

Gör gott mot din nästa

27 Neka inte en behövande något gottnär det står i din makt att hjälpa.28 Säg inte till din nästa:”Kom tillbaka senare,i morgon ska jag ge dig”,när du har något nu.29 Tänk inte ut något ont mot din nästasom bor trygg i din närhet.30 Gräla inte med någon utan orsaknär han inte har gjort dignågot ont.31 Avundas inte en våldsam manoch välj inte någon av hans vägar,32 för Herren avskyr den som är falskmen är förtrolig med de ärliga.33 Herrens förbannelse vilaröver den gudlöses hus,men han välsignarde rättfärdigas hem.34 Föraktare föraktar han✱,men ger nåd åt de ödmjuka.35 De visa får ära till arvedel,de dåraktiga får skam.

Hälsn Maria

Vad är hälsa värt för dig?

okt30

Hälsosamma bör vi alla vara då vi fått en kropp av Gud som skall arbeta på olika vis, d v s vara igång och uträtta bra saker och inte vara sjuka (om man kan undvika det på ett bra sätt…) HJÄRNAN o KROPPEN skall ju samarbeta så varför inte bjuda på det bästa då!

Se videon om mat som hjälper hjärna o kropp att samarbeta. Jag är ju vegan och äter inte kött utan bara grönt och jag äter mycket av det som finns i videons innehåll här.

Mannen i videon här nedan har av någon anledning inte prioriterat sin kropp, av olika orsaker har han fått så många men av sitt ätande av fel saker att han inte längre kan röra sig eller klara sig själv. Det är en stor sorg att det kan få så illa.

Tänk på vad du äter, och särskilt i dessa oroliga tider bör vi tänka till och vi kanske får börja hamstra nyttigheter inför kommande år-

Den andliga maten:

Joh 4:32Men han sade till dem: ”Jag har mat att äta som ni inte känner till.”
Rom 14:17
Guds rike är inte mat och dryck, utan rättfärdighet och frid och glädje i den helige Ande.
Joh 4:34Jesus sade: ”Min mat är att göra hans vilja som har sänt mig och att fullborda hans verk.
Joh 6:27Arbeta inte för den mat som tar slut, utan för den mat som består och ger evigt liv och som Människosonen ska ge er. På honom har Gud Fadern satt sitt sigill.”
Daglig mat

Örter och växter

sep28
Fyra örter och växter alla borde ha i sitt medicinskåp

I denna länken kan du se text och bilder på vad man BORDE ha i sitt s k medicinskåp. Ja örter och växter har LÄKANDE effekt! Det borde man tänka på!

*

Det finns kanske hundratals, eller åtminstone tiotals medicinska livsmedel och örter som förtjänar en plats i ditt kök och även i medicinskåpet. Att lära sig om växterna och samla många av dem kan vara överväldigande. Därför har vi valt fyra växter och örter som bör vara hörnstenarna i varje kök och medicinskåp. Från lugna upprörda magar till att döda cancerceller, så har dessa fyra örter har visat gång på gång att ge goda resultat.

1 . Gurkmeja
Gurkmeja har många hälsofördelar och är lätt att integrera i din matlagning. Kryddan kan minska inflammation, bekämpa depression, minskar risken för hjärtsjukdomar och diabetes.

Se hela artikeln i länken!

Marias vegomat

Hälsn Maria

Vad är mat? Man stryper matproduktionen med lögner och agendor….jag är vegan…

sep26
1 Tim 6:8Har vi mat och kläder ska vi vara nöjda med det.
1 Kor 6:13
”Maten är till för magen och magen för maten”, men Gud ska göra slut på dem båda. Men kroppen är inte till för omoral utan för Herren, och Herren för kroppen.

1 Kor 8:8
Men det är inte maten som för oss närmare Gud. Äter vi inte så förlorar vi inget, och äter vi så vinner vi inget.

1 Kor 8:13
Alltså: om maten blir till fall för min broder tänker jag aldrig mer äta kött, så att jag inte blir orsak till min broders fall

UTAN mat så lär man dö och UTAV mat så kan man dö, därför är det såååå viktigt att vi tänker på vad vi äter och hur UTVECKLINGEN EMOT syntetiska matprodukter kommer att bli större och inte så bra. Jag är så glad att jag är vegan, men ja, det KAN bli problem för mig också då jag är mat-allergiker o därför valde jag att bli vegan, som jag mår bra utav att ha valt. ……………….

TÄNK på vad du äter och var tacksam, en dag kommer det att bli verkligt besvärligt.

Fluor är GIFT, läs artikel

sep14

Maria:

Det är mycket bra om hela det svenska folket ville läsa denna artikel och allt som man kan hitta om just FLUOR och hur farligt det är för hälsan/ för människan. Vi är sååå otroligt många människor som genom åren blivit itvingade fluor av staten / läs skolan. Som små barn som inte kan påverka eller säga NEJ var vi tvingade att skölja munnen, våra tänder med FLUOR för att de sade att det stärkte tänderna.

När du läser denna artikel så kan du KLART och TYDLIGT se att det är inte sant! Det FÖRSTÖR dina och andras tänder. Barnens tänder kommer att bli förstörda, ja de barn som växer upp och kommer att växa upp! GE INTE dina barn eller barnbarn eller andra barn fluor av något slag. Läs artikel, och jag kommer att lägga ut fler sådana här texter! Kokosolja och många tandkrämer finns det att tillgå som är UTAN GIFTET.

Är du rädd om din hälsa? Ät inte kött och mjölk och ägg eller smör. Ät veganskt.

mar31

Videon är bra och det finns mycket bra information på nätet, på Youtube och på andra ställen. Vill man vara rädd om sig och leva längre eller länge, (ja Gud vet hur många år vi får), men att vara hälsosam är det bästa anser jag. Inte äter jag kött eller mjölk eller ägg m m, nej…. jag är äter helt veganskt. Gör research om vegansk mat.

Jag hoppas att du tar till dig så mycket info som möjligt om hur det är att vara vegan och äta nyttig mat som alla slags grönsaker, bönor m m.

En av mina veganrätter- så gott!



Hälsn