Tag Archive | VEGAN

MER Frukt och Grönt? Jaaaa, medan det finns kvar.

sep17

UR LÄNKEN: https://www.eatit.io/post/at-mer-frukt-och-gront-din-guide-till-varfor-hur-och-nar

Maria: Är det något jag vill ha så är det grönsaker, och havregryn, alltid, jämt. Jag kan äta det hela dagen och hela kvällen… ….Sötpotatis i stället för vanlig som har för mycket stärkelse, tycker jag.

Se tipsen här, se info nedan om hur NYTTIGT det är för din kropp! Alltid, så länge man nu låter oss få ha dem ifred eller inte chockhöjer FÖR mycket!

FRÅN ARTIKEL: Varför ska du äta frukt och grönsaker?

Grönsaker, frukt, bär och baljväxter (ärtor, bönor, linser) innehåller mycket vitaminer, mineraler, fibrer och andra hälsosamma ämnen. Fibrer bidrar till mättnad och håller igång tarmen. De lösliga, gel-bildande fibrerna som finns i baljväxter, frukt, bär och grönsaker har positiva effekter på blodfetter, blodtryck och blodsocker. Ett högt intag av grönsaker och frukt minskar risken för bland annat obesitas, hjärt- och kärlsjukdom och vissa typer av cancer.

Frukt och bär innehåller även socker, men tillsammans med de gel-bildande fibrerna har inte frukt och bär samma snabba effekt på blodsockret som rent socker. Fruktjuice ger däremot snabb blodsockerhöjning för att den innehåller mer socker, vätska och saknar majoriteten av fruktens fibrer. Det är alltså hel frukt eller färska/frysta bär som rekommenderas i första hand ur hälsosynpunkt.

Hur mycket frukt och grönsaker ska du äta?

I Sverige rekommenderas 500 g frukt och grönt om dagen inklusive baljväxter och rotfrukter (exklusive potatis) för att förebygga livsstilsrelaterad ohälsa. Det är lämpligt om häften består av frukt/bär och hälften av grönsaker t.ex. 2 frukter + 1 dl bär och 4-6 dl grönsaker.

Varför är högt grönsaksintag extra viktig när du försöker gå ner i vikt?

Det är extra viktigt att äta närings-tät mat när du minskar ditt kaloriintag, eftersom ditt näringsbehov fortfarande är lika högt.  Grönsaker ger mycket näring, stor volym och fibrer på relativt lite kalorier (med undantag för avokado och oliver). Detta gör att du blir mätt, får i dig mycket vitaminer, mineraler och andra hälsosamma ämnen – samtidigt som det är lättare att hålla vikten.

Variation är bra!

Det är även bra att försöka få in så mycket variation som möjligt när det gäller frukt och grönt. Genom att variera olika färger och olika sorters frukter och grönsaker får du i dig olika typer av näringsämnen och olika typer av fibrer. Att ha en stor variation av frukt och grönsaker i sin kost har positiva effekter på tarmbakterier och vårt immunförsvar.

Grövre grönsaker som broccoli, blomkål, brysselkål, vitkål och olika rotfrukter är mer fiberrika och ger en större mättnad än tomat, gurka och sallat.  Grövre tåliga grönsaker som rotfrukter, broccoli, vitkål, blomkål och lök har dessutom lägre klimatpåverkan än salladsgrönsaker som isbergssallad och gurka.

Det är även bra att variera tillagningsmetod. Vissa näringsämnen i frukt och grönsaker förstörs nämligen när maten värms, medan andra blir lättare för kroppen att ta upp.

Hur kan du öka mängd och variation av frukt och grönsaker i din kost?

1.  Ät frukt och grönsaker till alla dina måltider och mellanmål

2. Ät både färska och tillagade grönsaker till lunch och middag.

3. Utgå ifrån vilka grönsaker du ska äta när du planerar din lunch och middag istället för att utgå från kolhydrater (pasta, ris mm.) eller proteiner (kött, kyckling, fisk)

4. Frysta grönsaker och bär är minst lika bra som färska! Ladda din frys med olika grönsaker och bär t.ex. broccoli, gröna ärtor, haricots vertes, edamamebönor, spenat, wokgrönsaker, sommargrönsaker brysselkål, frysta örter, blåbär, lingon, hallon, jordgubbar m.fl.

5. Byt ut sylt/mos mot färsk frukt eller bär till din gröt eller yoghurt.

6. Skaffa konserverade bönor, linser och kikärter. Det sparar tid och du kan enkelt lägga till baljväxter till din sallad eller din favorit gryta. Konserverade baljväxter är även skonsammare för magen än torkade.

7. Matiga sallader eller bowls gör det lätt att variera grönsaksintaget. Kombinera: Olika matiga gryn: t.ex. quinoa, matvete, mathavre, havre-ris, bovete, kvarn-gryn, fullkornsbulgur Grönsaker: t.ex. rivna morötter, vitkålssallad, spenatblad, ruccola, paprika, tomater, rädisor, majskorn, böngroddar, kokta rödbetor. Protein: t.ex. kycklingbröst, tonfisk, lax, ägg, bönor, tofu Frukt: t.ex. mango, melon, jordgubbar Dressing: t.ex. citronjuice, vinäger, olivolja eller yoghurtdressing.

8. Gör eller köp en färdig vitkålssallad (låg sockerhalt) från kyldisken. Den håller flera dagar i kylen.

9. Färdig hackade grönsaker t.ex. vitkål, rotfrukter och kokta rödbetor sparar tid.

10. Lägg till rivna morötter, paprika och/eller bönor till din köttfärssås.

11. Laga ärtsoppa eller linssoppa någon dag per vecka. Att köpa färdig ärtsoppa går också bra!

12. Många grönsaker får en fylligare smak när de tillagas i ugn med olivolja eller rapsolja. Du kan ungrosta t.ex. morötter, rödbetor, broccoli, palsternacka, rotselleri, tomater, blomkål, spetskål, lök, zucchini, aubergine, paprika m.fl.

13. Testa ugnsrostad fylld aubergine, svamp eller paprikor. Mycket gott!

14. Testa att laga grytor eller soppor med mycket grönsaker, med bas på krossade tomater, mixade rotfrukter eller mixade bönor, istället för grädde.

15. Grönsaker kan även ätas i form av biffar (t.ex. rödbetsbiffar, morotsbiffar, bönbiffar, falafel), gratänger (t.ex. rotfruktsgratäng, broccoligratäng), stavar med dipp eller som smörgåspålägg (t.ex. hummus). Sök inspiration bland recept på t.ex. Sundkurs (www. sundkurs.se). Här hittar du några enkla Grönsaksrecept .

Maria: Eftersom jag har många födoämnes-problem så är GRÖNT grejen för mig! Fyra av mina bilder nedan: /copyright

Ha det gott! 🙂 Tack gode Gud, för maten

Maria

Vegania. Näringslära.

jun1

http://www.vegania.net/naringslara.html

Näringslära för veganer

Om du äter en allsidig vegetarisk eller vegansk kost, är det inte så svårt att täcka näringsbehovet. Grönsaker, frukt, baljväxter (bönor, ärtor, linser), spannmål (säd, bröd, pasta, ris mm), nötter och frön innehåller mycket näring, som kolhydrater, protein, vitaminer och mineraler. Med allsidig kost menas just att du äter varierat, av de olika födoämnen som nämnts ovan, och inte bara tar bort köttet ur kosten, utan ersätter det med bland annat baljväxter. Se ersättningssidan. Som vegan bör du tänka lite extra på kalcium, järn och vitamin B12. B12 kan vara smartast att äta som kosttillskott, såvida du inte äter mycket B12-berikad mat (en del vegetabilisk mjölk, juicer och frukostflingor är berikade med B12)

Protein

Protein behövs för att bygga upp och reparera kroppens celler. Protein är uppbyggt av olika aminosyror, varav 8 är livsnödvändiga (dvs måste tillföras genom kosten). Protein finns i större eller mindre mängd i alla vegetabilier, och genom att variera sin kost får veganer och vegetarianer i sig tillräckligt med de olika aminosyrorna. Särskilt proteinrika vegetabilier är bl.a. baljväxter (bönor, ärtor, linser), nötter, frön och säd (råg, havre, vete). Speciellt sojabönan innehåller mycket protein.

Kolhydrater

Kolhydrater är vår viktigaste energikälla. De delas in i stärkelse, socker och fiber. Fiber är bra för det motverkar förstoppning, ökar salivutsöndringen (vilket är bra för tänderna) och ger större mättnadskänsla. Fibrer skyddar även mot tarmcancer och hjärt-kärlsjukdomar. Fiber finns i bl.a fullkornsprodukter, grönsaker, rotfrukter och frukt. Stärkelse, som är den kolhydrat som ger den viktigaste energin, finns i bl.a. säd (bröd, pasta, gröt), baljväxter, nötter, frön och potatis.

Fett

Fett behövs för att isolera kroppen, skydda inre organ och för att vi ska kunna ta upp fettlösliga vitaminer. Fett ingår bl a i cellmembranen och är oumbärligt för vår överlevnad. Fett behövs i ganska små mängder, men barn och ungdomar bör inte snåla alltför mycket på fettet. Finns i oljor, margarin, nötter, frön och avokado m.m.
Speciellt viktigt är det att få i sig de nyttiga fettsyrorna omega 3 och omega 6. Omega 6 finns ganska rikligt i vegansk mat, t.ex. i rapsolja, majsolja, sesamfrö, solrosolja och sojaolja. Bästa sättet att få i sig tillräckligt med omega 3 är att använda rapsolja, linfröolja och alger. Även valnötter, Camelia (som finns berikat i en del mjölkfria margarin) och bladgrönsaker innehåller omega 3.

Vitaminer

Vitaminer delas in i fettlösliga (A, D, E och K) och vattenlösliga (C och B-vitaminer). De flesta vitaminer finns rikligt i grönsaker, frukter, baljväxter, spannmål och nötter, och är inga problem att få i sig som vegetarian eller vegan. Undantaget är vitamin B12, som inte finns i växter (i för människan upptagningsbar form).
Vitamin A är viktigt för mörkerseende, hud, slemhinnor, tillväxt och motståndskraft mot infektioner. Betakaroten, ett förstadium till A-vitamin, finns i bl.a. paprika, morot, aprikos, nypon, nässla, grönkål och andra gröna grönsaker. Betakarotenet ombildas i kroppen till A-vitamin.
Vitamin D behövs för att man vi ska kunna tillgodogöra oss kalcium och fosfor, och är således viktig för benbildning och tänder. Den viktigaste D-vitaminkällan är solljuset, så därför är det viktigt att vara ute mycket. D-vitamin finns också berikat i många margarinsorter och i en del soja/havremjölk. Det mesta D-vitamin (D3) som används för att berika livsmedel utvinns ur ullfett. Den icke-animaliska D-vitaminen heter D2. 
Vitamin E skyddar omättade fettsyror från att oxidera och skyddar mot cancer. Förbättrar också blodcirkulationen och motståndskraften mot sjukdomar. Finns i vegetabiliska oljor samt vetegroddar, mandel, nötter och frön. 
Vitamin K är nödvändig för blodets koaguleringsförmåga. Kroppen producerar själv en del K- vitamin så brist existerar nästintill inte. I maten finns K-vitamin främst i gröna blad och kål.
Vitamin C är viktigt för kroppens immunförsvar, motståndskraft, för bindväven, hud, skelett, tänder, blodkärl och för sårläkning. Dessutom hjälper det till så att vi kan ta upp järnet i maten. C- vitamin finns i bl.a. citrusfrukter, nypon, kål, groddar, broccoli, grönkål, kiwi, paprika och i många bär. 
Vitamin B finns det många olika sorter av. De är viktiga för nerverna, musklerna, hud, hår och tarmar. De hjälper också till med ämnes- och näringsomsättningen. B-vitaminer hittar du främst i fullkornsprodukter, nötter, frön, baljväxter, alger och näringsjäst. Vitamin B12 är svår att få i sig genom vegankost. Det B12 som finns i vegetabilier kan inte tas upp av kroppen och därför är alger, spirulina och groddar inte en tillförlitlig källa. Ät i stället B12-berikade produkter och/eller kosttillskott några dagar i veckan för att inte få brist. Eftersom kroppen kan lagra B12 kan det dröja flera år innan brist uppkommer, men en långtgående brist är allvarlig och leder till blodbrist och nervskador.

Mineraler

Mineraler behövs inte i så stora mängder, men är nödvändiga för att kroppen ska fungera som den bör. Det finns många olika mineraler, en del är det lätt att få i sig tillräckligt av som vegan eller vegetarian, t.ex. kalium, magnesium och fosfor (under förutsättning att man äter en varierad kost). Andra mineraler kräver mer eftertanke, exempelvis kalcium, järn och zink.
Kalcium är viktigt för uppbyggnad av skelett och tänder. Som vegan kan du få kalk från bl.a. gröna blad, som grönkål och nässla, sesamfrö, tofu, baljväxter, solrosfrö, mandel, nötter, fikon, broccoli, alger och nypon. Vitamin D krävs för kalciumupptaget. Fysisk aktivitet förbättrar skelettets ”styrka”.
Järn behövs för att transportera syre i kroppen. Järnbrist är vanligt, speciellt hos kvinnor som förlorar blod i samband med menstruationen. Symtom på brist är bland annat trötthet, huvudvärk, irritation, yrsel och koncentrationssvårigheter, Upptaget av järn ökar om du äter/ dricker något C-vitaminrikt, medan det minskas av bland annat kaffe, te och choklad. Järn finns i bland annat baljväxter (speciellt sojabönor), gröna blad, broccoli, grönkål, torkad frukt, säd, bär, hirs, mandel, nötter och sesamfrö.
Jod behövs för sköldkörtelns hormoner och en normal ämnesomsättning. Finns i havsalger och berikat salt.
Zink är viktigt för många enzymers funktion, bland annat för att påskynda sårläkning och bilda ben, naglar och hår. Zink hittar du bland annat i fullkornsprodukter, vetegroddar, kli, solrosfrö, nötter, frön, baljväxter, tofu, gröna blad och alger. 
Selen förebygger cellskador, motverkar tungmetallernas skadeverkningar och ökar motståndskraften mot infektioner. Eftersom vi har låga selenhalter i jorden här i Norden så blir också grödorna selenfattiga. En bra källa till selen är alger, samt utländska produkter som säd, svamp, nötter, baljväxter, vitlök och dadlar. 

Läs mer i Vegansk näringslära av Björn Pettersson och i Vegetariska kokboken av Inga-Britta Sundqvist.

Veganmiddag Maria
Vegansoppa Maria

Läs artikel om förruttnelse i människors kroppar p g a maten m m

mar18
Foto Maria

Dr Erik Enby: Förruttnelse dödar våra kroniskt sjuka – Sjukvården samarbetar

Kronisk sjuklighet och död är en mikrobiologisk angelägenhetAv TV Helse -18 mars, 201901212

Äldrevård och övermedicinering - Foto: AdobeStock.com
Äldrevård och övermedicinering – Foto: AdobeStock.com

VÅRDDEBATT. “Efter att i åratal ha tagit del av hur man i svensk sjukvård ”tar hand om” kroniskt sjuka patienter står det helt klart för mig att myndigheterna stödjer en agenda vars innehåll visserligen går ut på att eliminera sjuklighet i populationen, men det sker ständigt genom att till mycket stor del medvetet eliminera de sjuka”. Det starka påståendet gör dr Erik Enby som efterlyser infektionshämmande vårdmetoder för att bekämpa förruttnelseprocesser i kroppen. Vi ska inte börja ruttna medan vi fortfarande lever.

Tyst “eutanasi”

Dr Erik Enby om kroniskt sjuka - Foto: Anna Böhlmark, Pelicanmedia.se
Dr Erik Enby – Foto: Anna Böhlmark, Pelicanmedia.se

Denna “uppfräschning” av populationen pågår i all hemlighet bakom kulisserna med hjälp av mediciner som inte är utvecklade i samklang med de processer av mikrobiologisk natur i kroppsvätska och vävnader som orsakar de kroniska sjukdomsbilderna. Det leder till att de kroniskt sjukas livslängd kortas ner. Visst är det otäckt att inse att man arbetar så med de kroniska sjukdomstillstånden i den svenska sjukvården!

Livsförlängning – en dålig affär för Staten

Det är emellertid inte så svårt att förstå varför det mer och mer har blivit så, ty om man med bra antiseptiska – icke gängse terapier – förlänger livet på alla kroniskt sjuka några extra år, blir detta en dålig affär för staten, eftersom mängder av kroniskt sjuka är i hög ålder. Sådana terapier leder således till att behovet av vård och omhändertagande ökar, då de kroniskt sjuka inte kan botas utan bara förbättras och då lever längre med sina successivt ökande hjälpbehov.

Det förvånar mig således inte att det är totalt tyst kring allt det som jag har publicerat angående de i de kroniskt sjukas kroppsvätskor och vävnader förekommande mikrobiologiska processer, som är orsaken till att olika besvärande och ofta allvarliga sjukdomsbilder uppstår.

Infektionshämmande terapi bäst för kroniskt sjuka

Bröstcancertumör med sporsäckssvampar - Foto från Erik Enby
Bröstcancertumör med sporsäckssvampar – Foto: Erik Enby

Mina undersökningar visar att all kronisk sjukdom har samband med sådana processer vilka orsakar förändring av kroppsvätskan och irritation och till och med nedbrytning av individens olika vävnader med olika former av sjuklighet som följd.

Varierande  mikrobiologiska växtformer pågår också i olika former av tumörer. Alla dessa processer kan ofta hämmas med infektionshämmande terapier, vilket ofta leder till förbättringar.

Om man däremot behandlar med terapier som enbart kamouflerar sjuklighetens olika symptom leder detta till att de bakomliggande mikrobiologiska orsakerna till olika sjukdomsbilder fortsätter ”under ytan” dock med en mindre besvärande symptombild.

Kroniska sjukdomar en del av den naturliga förruttnelseprocessen i naturen

Ophiocordyceps unilateralis som dödat en myra - Foto: David Hughes, Penn State University
Svampen Ophiocordyceps unilateralis som dödat en myra – Foto: David Hughes, Penn State University

Sådan påverkan leder därför till att livslängden kortas ner. När döden infinner sig tar de sjukdomsalstrande mikrobiologiska flororna i somat [latin: kroppen] fart och inleder den så kallade förruttnelsen eller med andra ord den slutgiltiga nedbrytningen av hela organismen. Detta leder till att man kan hävda att olika former av kronicitet och den slutliga nedbrytningen av somat –  förruttnelsen – till sin natur är samma sak.

Antibiotika inte helt fel för kroniskt sjuka

Egentligen är det väl bara antibiotika som förbättrar så grundligt att man kanske till och med kan hävda att man blir botad när man snabbt blir av med en infektion vid sådana kroniska tillstånd som rosfeber, tonsillit eller gonorré med hjälp av penicillinbehandling!

Kroniska sjukdomar kan smitta genom att sjuka djur äts upp av oss

Köttätandets risker. Foto: Clyde Robinson. Licens: CC BY 2.0, Flickr.com
Köttätandets risker. Foto: Clyde Robinson. Licens: CC BY 2.0, Flickr.com

Resonemanget leder till att man kan börja misstänka att all kronicitet smittar. De olika formerna av mikrobiell växtlighet tar sig då långsamt in i kroppsvätskan och invaderar med tiden kroppens olika vävnader. Inkubationstiden har börjat och under denna är individen sjuk utan symptom, eftersom infektionen i sig är symptomfri. När sjukdomssymptomen med tiden uppenbarar sig betyder detta att individen har varit sjuk länge – utan symptom.

Hur blir man då smittad? Ja, kroniska tillstånd smittar för det mesta inte som en förkylning eller influensa. Istället kan det vara så att det är farligt att äta sjuka djur och sådana är det gott om i vårt land. Om man emellertid slaktar tidigt, då djuren kanske befinner sig i den symptomfria inkubationstiden, ser de friska och krya ut utan att – djupt sett – vara det.

Att äta vävnader från dessa djur är således inte att rekommendera!  Än värre var det med de sjuka kor som nyligen slaktades i Polen och därefter skickades till Sverige så att vi skulle få köttet från dessa sjuka djur på vårt middagsbord. Det var givetvis inte alls bra för de som åt köttet.

Läs mer: SvD 30 jan 2019: Polskt kött från sjuka kor sålt till Sverige

Åtminstone en nobelpristagare har visat att det är farligt att äta sjuka vävnader. Läs om Gajdusek och sjukdomen kuru. I ljuset av detta resonemang kan man med rätta fråga sig om blod som erhållits från individer som befinner sig i inkubationstiden till olika kroniska åkommor är olämpligt att skicka vidare till sådana sjuka som i grund och botten faktiskt behöver en påfyllning av blod. [se referenser]

Vi kan inte längre blunda för tex mikrosvampar som genom sin natur vill infektera oss

För att kunna ta ordentlig ställning till ovanstående måste man studera och lära känna de olika former av mikrobiologisk växt som finns i blod från kroniskt sjuka. De utgörs av ett hundratal mögelsvampar som är i stånd att invadera och växa på olika sätt i våra kroppsvätskor och vävnader, vilka därvid reagerar med inflammation och långsamt förändras och till och med förstörs med successivt ökande sjuklighet som följd.

I svensk sjukvård sopar man allt detta under mattan och ordinerar mot kronisk sjuklighet ”läkemedel” som inte är i samklang med den verkliga orsaken till kronicitet utan enbart minskar ner den besvärande symptombilden, vilket är samma sak som att ordinera värktabletter mot halsfluss istället för penicillin.

Text: Dr Erik Enby

Referenser

  1. Erik Enbys forskning: Enby.se
  2. Erik Enby: En bröstcancertumör utgjordes av en sporsäckssvamp, Nr 1/2013 2000-Talets Vetenskap
  3. Erik Enby: Genhypotesen som orsak till cancer stämmer inte, NewsVoice (2014), (Artikeln var urpsrungligen publicerad i Nr 3/2013 2000-Talets Vetenskap)
  4. Different Brain Regions are Infected with Fungi in Alzheimer´s Disease. Scientific Reports 5, Article Number: 15015 (2015)
  5. Endocrine and Metabolic Manifestations of Invasive Fungal Infections and Systemic Antifungal Treatment. Mayo Clinic Proceedings. September 2008 Volume 83, Issue 9, Pages 1046-1060
  6. The  Role of Fungi in the Etiology of Multiple Sclerosis. Frontiers in Neurology 2017 Oct 16
  7. Evaluation of Human Body Fluids for the Diagnosis of Fungal Infections. BioMed Research International,Volume 2013, Article ID 698325
  8. Fungal Infections in Gastroenterology. Lupine Publishers. August 20, 2018
  9. Revolutionerande internationell studie: Mikrober i blod och vävnad kan vara orsaken till inflammatoriska och kroniska sjukdomar (NewsVoice, 21 maj, 2015). Upptäckten rubricerades: “The dormant blood microbiome in chronic, inflammatory diseases” (PDF) vilken publicerades i FEMS Microbiology Reviews i maj 2015. De fyra forskarna kommer från universiteten i Pretoria i Sydafrika och Manchester i England samt från Manchester Institute of Biotechnology.
  10. Kuru Information Page, National Institute of Neurological Disorders and Stroke

SÅ ILLA det är med maten! Vad äter du för mat? Se till att inte äta kött, bli vegan så är du på rätt väg i alla fall. Se artiklar här till höger i kategorien Veganism

Tumörer, Parasiter, och många otäcka sjukdomar m m hittar man i kött. Äter DU kött? Tänk till.

dec7

1 Mos 1:29

Och Gud sade: ”Se, jag ger er alla fröbärande örter på hela jorden och alla träd med frukt som har frö. Det ska ni ha till föda.

VIDEO BORTTAGEN!   …Det kan aldrig vara meningen att man skall äta kött som är skämt eller som har cancerceller/tumörer i sig. VARFÖR är människor så SJUKA i dessa dagar??  Kan det vara så att man inte förstår vad man utsätter sig för och att det är ingen vidare koll på vad som sker i djurhållning m m??  Det är hemska bilder i den korta videon men det visar ändå på ett problem som jag tror finns i varenda land! Det skrämmer mig och många andra att för profitens skull så skall man sälja vad som helst och håva in mycket pengar och människor blir sjuka, söker vård och får ingen och dör. I texten står det att man försöker komma åt problemet. VAD finns i de paketerade och i kyldisken lockande ostekta hamburgarna?? …Jaha?   

 HÄR finns fler problem, som man kanske inte märker. Palmolja och regnskogen, problemet är INTE Nytt, men KVARSTÅR!

1 Mos 1:30 Och åt jordens alla djur, åt himlens alla fåglar och allt som krälar på jorden, allt som har liv, ger jag alla gröna örter till föda.” Och det blev så.

-Jag tror ju att det som fanns att äta förr hade en helt annan kvalité än vad som finns i födan nu./Maria

Djur som misshandlas och dödas, och sådana kadaver ÄTER människor! Se video, bli vegan!

okt3

–Som vegan vill jag naturligtvis promota/göra reklam för att bli det, och jag vill visa dig en video som jag sett och som är vidrigt otäck och den visar hur man behandlar djur, d v s hur man dödar dem för att äta dem. Du kanske äter djur själv, d v s KÖTT, men jag avråder dig från det för det är farligt, mycket farligt. Varning hemska bilder.

 

  En liten gris kan springa runt och leka och vila som på bilden, men inte bli dödad, och förresten ska man inte äta gris för de är inte rena i sitt inre och har en annorlunda tarm m m än andra djur…ja se videon om misshandel och död!

-Kommentarer?  Frågor? Receptfråga? Annat?   -Maria är här för att lyssna på dig.

  

                   

Vegan. Från djurbonde till VEGAN. Artikel

dec9

 

 

Gustaf Söderfeldt: Människor blir veganer av många olika anledningar. Själv blev jag vegan för att jag inte ville fortsätta slakta grisar.

FOTO: JOHNÉR

Gustaf Söderfeldt: Människor blir veganer av många olika anledningar.

https://www.aftonbladet.se/debatt/a/1Qw6K/jag-gick-fran-att-vara-grisbonde–till-vegan

DEBATT. Människor blir veganer av många olika anledningar. Själv blev jag vegan för att jag inte ville fortsätta slakta grisar.

Jag och min partner Caroline hade flyttat ut på landet från stan 2006 och börjat med småskaligt lantbruk. Vi var trötta på stadslivet och ville bli riktiga bönder. Och alla vet ju att en riktig bonde har djur på gården, eller hur?

Vi ville ha en bondgård som drevs som förr i tiden. Ett alternativ till den hemska djurindustrin som utnyttjade djuren, tänkte vi. Våra djur skulle vara glada och födas upp och slaktas humant.

 Tanken låg rätt i tiden och folk älskade idén. Vi hade massor med olika djur på gården: får, getter, höns, ankor – och framförallt grisar. Väldigt få gårdar hade grisar som ens någonsin fick gå ut. Vi hittade en nisch som visade sig vara populär och lönsam. Ett fåtal grisar blev till ett 30-tal åt gången och vi sålde massor med kött. Till slut öppnade vi en egen affär i stan som sålde kött från både vår och andras gårdar.

Det kom massor med kunder till affären. Men något började hända i mig. Idén om det ’humana’ köttet började falla samman. I början hade jag drivit gården småskaligt och verkligen känt grisarna som jag födde upp. Nu, när vi födde upp allt fler grisar, gjorde jag allting allt mer bara för pengarna. Företaget var ju tvunget att gå runt.

De allra flesta köpte kött från oss mest för att döva sitt eget samvete. Ingen vill kännas vid att de stödjer en industri som behandlar djur förfärligt. Därför köper man ’etiskt’ kött. Då känns det bättre att äta även det andra köttet.

Dessutom var det ’etiska’ köttet från min gård dyrt. Det hade man bara råd med en dag i veckan. De andra sex dagarna åt kunderna kött från industriella gårdar.

 Att vara en reklampelare för köttindustrin blev alltmer besvärande. Ingen av mina kunder ville höra om det hemska som djuren fick uppleva. Bara de ’fina’ delarna om djuruppfödning fick pratas om. Det var bara om jag dolde hela sanningen som jag kunde fortsätta. Mitt liv som grisbonde och kötthandlare kändes allt mer oärligt.

Förändringen som kom var oväntad och total. I min lilla by fanns det såklart inga veganer. Men min partner Caroline hade börjat titta på veganvideor på nätet. När jag såg ett par av dem så förändrades mitt liv. Veganerna ville samma sak som jag. De ville också att djuren skulle ha ett bra liv. Det var det viktiga för mig som grisbonde. Men veganerna tänkte ett steg längre än vad jag gjort. Om man verkligen bryr sig om djuren ska man inte föda upp dem överhuvudtaget!

Jag kom i kontakt med fler veganer, både i verkligheten och på nätet. Jag insåg att veganism är mer hälsosamt än att äta animalier. Som grisbonde hade det varit ett viktigt argument för att fortsätta äta djurprodukter – att man ’behöver kött’. Nu kunde jag se att det var precis tvärtom – man mår bättre utan! Med den insikten föll det sista argumentet att föda upp och slakta djur.

Jag fick tänka om precis allt jag hade byggt upp på gården. Vi slutade föda upp grisar, blev veganer och stängde vår affär. Det var en svår tid. Men allt blev så mycket bättre!

 Jag och Caroline har nu satsat hårt på att odla grönsaker. Det är otroligt roligt och givande. Vi producerar något på gården som är bra på alla sätt – för djuren, för folks hälsa, för naturen och för miljön. Intensiv grönsaksodling är otroligt produktiv. På en liten yta kan man odla tonvis med grönsaker – och producera långt fler kalorier än på samma yta med djuruppfödning. Dessutom är det lönsamt för bonden på ett helt annat sätt än småskalig djuruppfödning.

 Så härlig artikel tycker jag!

 

NO Animal killer… Vad sade Gud om maten? / Go VEGAN! NO MILK! – are you brainwashed??

nov26

??

Djurplågeri och galenskaper. / NO MILK!! A sick world, BRAINWASH

Här kan du läsa/repetera om vad Gud har gjort för oss och hur vi bör använda de gåvor han gett oss. MEN det finns ju frågor nu för tiden, och det är att jorden /världen är så förgiftad, vilket du kan läsa mer om här på sidan. Just därför att det är så farligt kött och mjölk m m, så anser jag att man bör tänka sig för. Gud skriver om örter och frön och frukt och det är det som jag är mest intresserad utav, och som jag tycker man ska äta istället för att äta DJUR!   GO VEGAN!

Mat

Och Gud sade: ”Se, jag ger er alla fröbärande örter på hela jorden och alla träd med frukt som har frö. Detta skall ni ha till föda.
(1 Mos 1:29)

Allt som rör sig och har liv skall ni ha till föda. Så som jag har gett er de gröna örterna ger jag er nu allt detta.
(1 Mos 9:3)

Du skall äta och bli mätt, och du skall prisa HERREN, din Gud, för det goda land han har gett dig.
(5 Mos 8:10)

Du vattnar bergen från dina salar, jorden mättas av den frukt du skapar. Du låter gräs skjuta upp för djuren och örter till människans tjänst. Så låter du bröd komma från jorden och vin som gläder människans hjärta.
(Ps 104:13ff)

Bättre ett fat kål med kärlek än en gödd oxe med hat.
(Ords 15:17)

Och när ni kommer till en stad där man tar emot er, så ät det som sätts fram åt er.
(Luk 10:8)

Sedan sade Jesus till sina lärjungar: ”Därför säger jag er: Gör er inte bekymmer för ert liv, vad ni skall äta, eller för er kropp, vad ni skall klä er med. Livet är mer än maten och kroppen mer än kläderna. Ge akt på korparna. De sår inte och skördar inte, de har inte förrådsrum eller loge, och ändå föder Gud dem. Hur mycket mer värda är inte ni än fåglarna?
(Luk 12:22ff)

Om ni äter eller dricker eller vad ni än gör, så gör allt till Guds ära.
(1 Kor 10:31)

Ty allt som Gud har skapat är gott, och inget är förkastligt när det tas emot med tacksägelse.
(1 Tim 4:4)

JA allt som Gud skapat är gott men människors förstörelselusta och EGO har förstört hans skapelse!

Be Gud välsigna maten? Ja naturligtvis, men tänk ändå på vad du stoppar i dig för gifter! Be om urskiljning och kunskap.

                 

 

HÄLSA/ HEALTH Go Vegan

sep14

 

 

Videon berättar om HÄLSA. Om att bli och vara Vegan och slippa sockerfällor och Fettfällor.

Health, Go Vegan! HÄLSA/ Bli Vegan!
Här berättar jag om att det är bättre att bli vegan och glömma allt socker och fett i maten.
Romans 14:21 – [It is] good neither to eat flesh, nor to drink wine, nor [any thing] whereby thy brother stumbleth, or is offended, or is made weak.

Genesis 1:30 – And to every beast of the earth, and to every fowl of the air, and to every thing that creepeth upon the earth, wherein [there is] life, [I have given] every green herb for meat: and it was so.

Genesis 1:29-30 – And God said, Behold, I have given you every herb bearing seed, which [is] upon the face of all the earth, and every tree, in the which [is] the fruit of a tree yielding seed; to you it shall be for meat.   (Read More…)

Romans 14:1-23 – Him that is weak in the faith receive ye, [but] not to doubtful disputations.   (Read More…)

Genesis 9:3 – Every moving thing that liveth shall be meat for you; even as the green herb have I given you all things.

Romans 14:17 – For the kingdom of God is not meat and drink; but righteousness, and peace, and joy in the Holy Ghost.

Isaiah 11:6-9 – The wolf also shall dwell with the lamb, and the leopard shall lie down with the kid; and the calf and the young lion and the fatling together; and a little child shall lead them.   (Read More…)

Genesis 9:4 – But flesh with the life thereof, [which is] the blood thereof, shall ye not eat.

Romans 14:1-3 – Him that is weak in the faith receive ye, [but] not to doubtful disputations.   (Read More…)

Daniel 1:12-16 – Prove thy servants, I beseech thee, ten days; and let them give us pulse to eat, and water to drink.   (Read More…)

Romans 14:6 – He that regardeth the day, regardeth [it] unto the Lord; and he that regardeth not the day, to the Lord he doth not regard [it]. He that eateth, eateth to the Lord, for he giveth God thanks; and he that eateth not, to the Lord he eateth not, and giveth God thanks.

Matthew 15:11 – Not that which goeth into the mouth defileth a man; but that which cometh out of the mouth, this defileth a man.

1 Timothy 4:1-4 – Now the Spirit speaketh expressly, that in the latter times some shall depart from the faith, giving heed to seducing spirits, and doctrines of devils;   (Read More…)

Proverbs 15:17 – Better [is] a dinner of herbs where love is, than a stalled ox and hatred therewith.

Isaiah 65:25 – The wolf and the lamb shall feed together, and the lion shall eat straw like the bullock: and dust [shall be] the serpent’s meat. They shall not hurt nor destroy in all my holy mountain, saith the LORD.

Ezekiel 4:14 – Then said I, Ah Lord GOD! behold, my soul hath not been polluted: for from my youth up even till now have I not eaten of that which dieth of itself, or is torn in pieces; neither came there abominable flesh into my mouth.

 

 

Recept Banankakor med topping.Vegan. /Mat, nödvändigt för kroppen/Hälsa/ Bibelord!

jul15

 

Banankakor med pumpakärnor och blåbär

Veganska små kakor som är lite lagom sega och saftiga. De tog en mycket kort tid att göra, så gör gärna en sats!

Recept 11-13 beroende på storlek:

2 större mogna bananer, 2,5 dl havregryn (eventuellt glutenfria Semper) 3-6 droppar vaniljextrakt, 1 tesked kakao /eko, Topping: pumpkärnor efter tycke, 2-4 blåbär per kaka, eller annan smaksättning eller bär.

Gör så här: Mosa bananerna, rör ned havregrynen och smaksättning. Klicka ut små kakor på bakplåt med bakplåtspapper, lägg på topping.

Ugn 175 grader, mitten av ugn i c:a 17-20 minuter

Låt kallna lite på bakplåtspappret och ta sedan upp dem på galler för att kallna helt.

Smaka och njut!

*

Se mer på Pinterest

Recept: PIZZA på 30 minuter (Glutenfri/Vegetarisk)

Publicerad 9 juni 2016
Skrivet av Evelinas ekologiska
Evelinas Ekologiskas foto på flickr
*
Riv inte ner Guds verk på grund av mat.
Allt är visserligen rent, men maten blir till skada för den människa som har betänkligheter när hon äter.
Har vi mat och kläder ska vi vara nöjda med det.
Liksom med reglerna om mat och dryck och olika reningar handlar det bara om yttre regler fram till tiden för en bättre ordning.
Låt er inte föras bort av alla slags främmande läror. Det är gott att bli styrkt i sitt hjärta genom nåd och inte genom regler om mat som inte har hjälpt dem som har sysslat med sådant.

 

 

HEALTH. VEGAN? YES! / Handla veganmat. Shop healthy food. Vegetables!/Live for Jesus

jul11

Det är inte alls svårt att vara vegan, bara så jätteroligt och härligt!  FÖLJ MED och handla VEGAN-mat! I videon ser du en del av allt det goda och nyttiga som en vegan äter.  Ändra livsstil, må bra! Ät nyttigt, må bra. Ät rätt och gå ner i vikt, ät rätt och bygg muskler. Ät rätt och bli  nyttigare  och piggare. Se video.

Jag hoppas att du fick inspiration av videon att kanske börja ändra på dina matvanor.

Det kan inte bli godare mat…..än veganmat

COSMIC PURPLE CARROT (65 days) *sold out* - Pinetree Garden Seeds - Vegetables

bild från https://www.pinterest.se/pin/222435669077399064/

 /Pinterest

Jesus förändrar människors liv!  Ge ditt liv till honom och lev för honom. I Jesus har du evigt liv, I Jesus är  du FRI. Du kommer aldrig någonsin att ångra det beslutet. Jesus vill ju också att vi ska må bra i våra kroppar och vara hälsosamma!